Клаустрофобия — психическое расстройство, боязнь замкнутых или тесных пространств.

Проявляется как пристуКлаустрофобияпы панического страха при нахождении в ограниченном пространстве, таком как автомобиль, лифт или даже палатка. Страх находиться в толпе также является формой клаустрофобии.

Для лечения обычно используются антидепрессанты. Если антидепресанты не помогут, лучше обратиться за помощью к высококвалифицированному специалисту. Лечение клаустрофобии со специалистом - довольно простой процесс, который в общем сложности занимает всего 3-7 часов.

Для лечения клаустрофобии применяются принципы, используемые для лечение других видов фобий:

* На первом этапе пациент обучается навыкам релаксации, контроля своего физического стресса и блокировки негативных мыслей.
* На следующем этапе начинается поэтапное погружение пациента в пугающую его ситуацию.

Для того, чтобы быстро и эффективно снять приступ клаустрофобии, необходимо:

1. Сконцентрировать взгляд в какой-нибудь точке.
2. Незамедлительно начать глубоко, ровно, но часто дышать.
3. Если хорошо развита фантазия — представить себе лестницу и мысленно (не переставая глубоко дышать) начать считать ступеньки.

Буквально через 5—30 секунд приступ пройдёт.